タンパク質補給強化月間、今夜は鶏すきです。

冷蔵庫の野菜を使い切りたい時の定番メニューです。
すき焼きのタレが高カロリーなので、鶏皮は取り除きます。


白菜、白葱、ニラ、しめじ、絹ごし豆腐、鶏もも肉(皮なし)

野菜とタンパク質を大量に摂取したいけど、サラダと蒸し鶏では味気ない時に。

鶏と野菜を切って鍋に入れて火にかけるだけ。
洗い物も少ない。
良いこと尽くし。



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