さて、怪我予防と健康のため毎日ストレッチを始めました。
実験も兼ねて何日間で”ぺたっ”となるか。
1、開脚前屈 4月16日現在
2、前屈 4月16日現在
カチコチです。
骨盤も後傾しております。
以下が目標です。
1、開脚前屈は地面に顎がつくまで。
2、前屈は顔が足につくまで。
目標は高く。
果たして何日間、いや何ヶ月かかるでしょうか。
定期的に状況をアップします。
LIFE STYLE ShoKawai
さて、怪我予防と健康のため毎日ストレッチを始めました。
実験も兼ねて何日間で”ぺたっ”となるか。
1、開脚前屈 4月16日現在
2、前屈 4月16日現在
カチコチです。
骨盤も後傾しております。
以下が目標です。
1、開脚前屈は地面に顎がつくまで。
2、前屈は顔が足につくまで。
目標は高く。
果たして何日間、いや何ヶ月かかるでしょうか。
定期的に状況をアップします。
ShoKawai
Nature photographer/Barista
Currently in Kobe
instagram : @shokawai
HP : shokawai.com
MAIL : contact@shokawai.com
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