ぺたっとなるまで何日かかるのか

さて、怪我予防と健康のため毎日ストレッチを始めました。
実験も兼ねて何日間で”ぺたっ”となるか。

1、開脚前屈 4月16日現在

2、前屈 4月16日現在

カチコチです。
骨盤も後傾しております。

以下が目標です。
1、開脚前屈は地面に顎がつくまで。
2、前屈は顔が足につくまで。

目標は高く。
果たして何日間、いや何ヶ月かかるでしょうか。

定期的に状況をアップします。



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