ランニングあまり好きでないのでスケートボードで有酸素運動

夜も暖かくなってきたのでスケートボードを開始しました。
今日は仕事終わりに「みなとの森公園」(iPhone5なので画質悪)

ゴールデンウィークということもありダンサーで賑わっています。
小さい子もいたのでダンススタジオの発表会の練習でしょうか。

スケートボードとは全く関係ありませんが、ダンサーに触発されてトーマスしようとしたら股関節痛めました。
(トーマス=ブレイクダンスの技の一つ)

怪我防止のために始めたストレッチが・・

ぺたっとなるまで何日かかるのか

2018.04.16

無理は禁物。



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