ストレッチを初めて1ヶ月が経過しました

以下は、1ヶ月前と今日。

少し膝が曲がっていますが、前屈が随分良くなりました。

しかし、骨盤後継を改善するにはまだまだ時間がかかりそうです。

弱点のモモ裏と可動域、焦らずぼちぼちやっていきます。



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