謹賀新年。

新年、年が明け三日が経ちました。
今年も日本で年を越し、日本らしい正月を過ごしております。

毎年「正月だから」と高カロリーものを多く摂取しがちですが、今年は食欲のコントロールをしつつ、適度な運動のおかげで身体は絶好調です。
身体的にもそうですが、適度な運動は精神的な健康にも繋がります。

今年も健康第一、死なない程度で遊びと仕事を楽しみたいと思います。

謹賀新年。
今年もよろしくお願い申し上げます。




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です