海外に滞在すると朝食用にグラノーラを必ず手に入れます。その国にしか売ってないようなものは必ず買ってしまう、それほどグラノーラは好んで食べています。
日本で手に入るものだと、ラブクランチのチョコレートグラノーラやGMTのメープルピスタチオグラノーラが最近のお気に入り。個人的には、パンプキンシード、ココナッツ、ダークチョコレートが入っているものが望ましい。朝はヨーグルトに数種のグラノーラを混ぜていただきます。
ポチップ
オーツをベースに自分の好きな材料をミックスします。
作り方はとても簡単。オーツにオリーブオイルとメープルシロップを絡めてオーブンで焼くだけ。
オイルはココナッツオイルやパンプキンシードオイルでも、メープルシロップは黒蜜や蜂蜜でも好みのテイストにしましょう。
焼き上がったグラノーラが冷めた後、ナッツやココナッツなどをミックスして完成。
いい材料（ナッツやシード）が入ったグラノーラは買うと高いので、食べる習慣がある人は作った方がいいですね。混ぜて焼くだけなので誰でも作れます。私はオーブンで焼きましたがフライパンでもできるそうですよ。
ポチップ
ポチップ
ShoKawai
コメントを残す