プロテインを切らしております

今日の夕食は炭水化物の塊。

ぼっかけ玉とオムそばを食べたにも関わらず・・
（ちなみに”ぼっかけ”という名は神戸の長田で生まれたそうです）

帰宅してオムレツを食べます。（卵２個分）

せっかく筋トレしたのにタンパク質が足りていない”気”するので、卵で摂取します。

具は生姜とネギのみ。

ソースは糖質多いのでかけすぎ注意ですが・・今日は気にしない。

これで安心して眠れます。”気”が満たされました。